مشروع "ساعة لياقة" للجيل الذهبي في بيت المسن – نهج جديد نحو حياة أكثر صحة وحيوية
في إطار السعي الدائم لتعزيز جودة حياة كبار السن، أطلق بيت المسن مؤخرًا مشروعًا رياضيًا متكاملاً تحت عنوان "ساعة لياقة"، يهدف إلى تمكين الجيل الذهبي من الحفاظ على صحتهم البدنية والنفسية، وتحفيزهم على اتباع نمط حياة نشط ومتوازن.
يمتد البرنامج على مدار ستة أشهر، ويُقام مرتين أسبوعيًا، بإشراف مرشد ومرشدة متخصصين في التمارين العلاجية والأنشطة الرياضية لكبار السن. وقد خُصّصت أيضًا فعاليات خاصة تراعي احتياجات النساء، ضمن أجواء داعمة ومحفّزة.
مكوّنات البرنامج:
جلسات تمارين حركية وتمدد لتحسين المرونة والاتزان.
أنشطة رياضية مائية تُقام في كانتري الحوارنة، بتوجيه من طاقم مهني مختص في العلاج الطبيعي والتأهيل.
فعاليات اجتماعية تهدف إلى خلق بيئة تفاعلية وتشجيع التواصل بين المشاركين.
الأهداف الرئيسية للبرنامج:
رفع مستوى اللياقة البدنية والقدرة الحركية لدى المشاركين.
دعم الصحة الجسدية والنفسية، والوقاية من التدهور الوظيفي المرتبط بالعمر.
مكافحة العزلة الاجتماعية وتعزيز روح الانتماء والتفاعل داخل المجتمع.
تم تنفيذ البرنامج بدعم وشراكه فعاله بين وحدة الصحه و قسم الرياضة، وبالتعاون الكامل مع طاقم العاملين في بيت المسن، التابعين لقسم الرفاه الاجتماعي، الذين أبدوا حماسًا كبيرًا للمشروع وشاركوا في تنظيم وتيسير اللقاءات.
تفاعل مميز من المشاركين: منذ انطلاق المشروع، لوحظ تفاعل حيوي واهتمام لافت من كبار السن، الذين عبّروا عن سعادتهم بالمشاركة، وأظهروا التزامًا واضحًا بحضور الجلسات، مما يعكس مدى أهمية هذه المبادرات في حياتهم اليومية.
وفي هذا السياق، عبّر رئيس بيت المسن عن فخره ورضاه إزاء البرنامج، مشيرًا إلى أثره الكبير على المستويات الصحية، النفسية، والاجتماعية، ومؤكدًا على ضرورة استمرار مثل هذه البرامج النوعية التي تُثري حياة كبار السن وتمنحهم طاقة جديدة.
